今日はタイトルにもあるように
SNS全部辞めると友達0人説！
について書いてきます
っていうのも、ちょうど1年前くらいの2017年1月なんですが
SNSアカウントを全部削除したことがあります
Facebook(フェイスブック),Twitter(ツイッター),Instagram(インスタグラム)のアカウントはもちろん全部削除し、
LINE(ライン)も削除しました
ちょうど2016年の11~12月くらいによくニュースで
SNSデトックス
っていう言葉を見かけるようになって
これはSNSから距離をおいて生活するっていうことを意味します。
これがちょうど2016年後半に海外の有名人とかの間で流行ってて、
ジャスティン・ビーバーとケンダル・ジェンナーみたいな有名人が
Instagram(インスタグラム)のアカウントを削除したりしてました
自分もその流れにのっかりSNSのアカウントを削除したのですw
いままでのツイートやFacebookやInstagramのタイムラインもおさらば！
「SNSデトックス 効果」とかでググってみるとわかりますが
このSNSデトックスによって得られる効果っていうのは人によって様々です
そもそもデトックスは以下のような意味があります
体内に溜まった毒物を排出させることである
SNSデトックスは心の疲れを解消したりだとか
ネット上での交友関係を一旦整理する
みたいな効果があるらしいです
<a class="reference table" href="https://www.cafeglobe.com/2014/04/037679digital_detox.html" target="_blank" rel="nofollow">
1か月「SNS断ち」してわかったうれしい効果Cafeglobe
<a class="reference table" href="https://daily-ands.jp/posts/574f9af273f3213b61f04986/" target="_blank" rel="nofollow">
SNS疲れにさよなら。「交友関係デトックス」3つのステップDAILY ANDS
で、自分の場合は
「心が疲れてたの？」
「ネット上での交友関係を一旦整理したかったの？」
といったわけではなく
SNSデトックスをした本当の理由は
仕事に集中したかったから！
っていうのがまず大きな理由です
当時は、会社で新サービスの立ち上げを任されていたこともあって
けっこうパツパツでしたw
まだまだ、能力が未熟だったし(今でも未熟だけど、もっと未熟だった)
ちょっと自分のキャパを整理したかったんですねw
でも、そんなこととは御構い無しに
飲み会のお誘いだったりとか、合コンのお誘いがひっきりなしにきてました
そういう誘いって魅力的だし
めちゃくちゃ行きたいんだけど行ってる余裕ないし
行けないとなんか損した気分になるしで
毎回、断るのめんどくさいなぁ〜！
って思ってました
そんなときに、ジャスティンとかがSNSデトックスしてるのをみて「これだ！」って思ったわけですw
で、実際SNSデトックスしてみたらこんな感じになりました
まぁ、連絡来なくなるのは当たり前ですねw
いまの時代だと電話番号なんて交換せずにLINE(ライン)で連絡先は交換するし、
LINE(ライン)消したら連絡とれなくなる友達だっていますよね？
で、LINE(ライン)でみかけなくなったからFacebook(フェイスブック)で探そう！ってなってもいないという！w
飲み会に誘われないからお金がたまりました
このときにセブ島留学してたときに背負った100万円くらいの借金も返済できました
仕事でパツってはいたんですが
土日は割と時間をもてあますようなこともありましたw
でも、寒いし布団から出たくない！っていうのもあって
ほとんど家から出ることはなかったですw
この時期のSNSデトックスは寒さとのダブルパンチで
おすすめしませんw
で、布団にくるまりながら読書する日々を過ごしてました
あとたまにグランブルーファンタジーやってました
グラブってました
グランブルーファンタジーはある程度までクリアしていくと
難易度がグッとあがって次に進めなくなって途中で辞めましたw
SNSデトックスすることで
やることがけっこう絞られるし時間にも余裕ができるようになるので
なにかに集中したい！ってときには
やってみてもいいかなぁって思いました！
で、去年の4月には全部のSNSアカウント復活させたわけなんですが
海外の友達から「アカウント削除してたみたいだけど、大丈夫だった？」って連絡がきました
こういうのは素直に嬉しいし！
心配かけてたんなら本当にごめんなさい！ですねw
SNSデトックスするときはいきなりするんじゃなくてSNSデトックス始めるよ！って予告するようにしたほうがいいですねw
ちなみに、Facebook(フェイスブック)は友達が1,500人くらいいたんだけど
復活させて半年以上たつけど今は300人くらいですw
数字だけで見ればめちゃ友達減りましたねw
結論としてSNSデトックスやった当初は連絡くれる友達0人になったけど
いまはちょくちょく連絡来るようにまで回復してきました
SNSでフォロワーが増えたとか、いいねもらえた！とかめちゃくちゃ嬉しいけど
それ以外でもしかしたらSNSをやることによって
なにかストレスに感じてる部分があるかもしれませんね
ちょっとなんかしんどいなぁ〜！って思ったらSNSデトックスしてみるのもありかもです
よかったらSNSデトックス体験を参考にしてみてください